Как сбросить вес после кесарева сечения?
Девочки,прошло после кс пости 2 мес, набрала за беременность ооочень много.Осталось со мной 9 кг,а лишних 13,что не делаю,не уходит и грамм.Мы на смешанном питании. Хочу хотя бы влезть в свои вещи(((Готова просто перестать есть,не знаю что и делать.Как вы боролись с весом
Ирина·
Мама дочки (5 лет)
Очень мало времени прошло,вес может и сам уйти,но в моем случае к сожалению он не ушел и стал
Я в роддом зашла с весом 72 и вышла после родов 73 и так он и не ушел и наоборот только в + гнал
Только вот с девочке отвечала на этот вопрос
Самый простой и эффективный способ ПП и интервальное 16/8
Но у меня было 3 приёма + перекус и все прекрасно получилось
Да,это сложно,особенно по началу и звучит страшно ( голодание 😱)но это не так страшно и со временем ты привыкаешь к такому режиму и уже оказывается не так страшно и тяжело,как звучит . Но главное,что это очень эффективно ,сначала уходит вода это кг 2 ,а потом уже и сам вес
Если нет возможности добавить хоть какие-то элементарные физ нагрузки ( самые обычные по программе в гугл плей) то не только вес будет уходить но и объёмы
Я живой пример этого всего,вот 2 года назад я мой кретический вес 74 и одежда размер 50-52 и вот я сейчас вес 53 -54 размер одежды 44 и это я уже почти год без особых придержек в плане питания
Главное верить в себя
Ольга·
Мама дочки-младенца
Также было КС и +23 кг
После 9 месяцев начал постепенно уходить только и то больше объемы а не кг
Диет и тренировок нет
Чуть меньше порции, больше овощей ну и ребёнок добавляет физ нагрузок 😂
Ну и предполагаю, что ещё и гормональный фон начал приходить в себя (есть наблюдения)
Ну а самое главное - организм 9 месяцев менялся, растил новую жизнь, потом пережил стресс операцию
Дайте немного времени ❤️
Марія·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Почала скидати кг десь через півроку після пологів. Без дієт і тренувань - само все пішло
Светлана Колесник ·
Мама троих детей
Такая же проблема. Самок главное 1 и 2 беременности я почти сразу худела , вес был меньше чем до беременнности. А сейчас стоит, 7 лишних кг и никак не уходит.
Александра·
Мама двоих (младенец)
Мне ничего не помогало. После родов вес шел вверх что на ГВ,что на ив.
Я уже и интервальное пробовала,и дефицит ,и овощные дни,а вес только растет
Анна _90··
Мама двоих (младенец)
Вот и я если ем, как обычно вес растет,урезаю до минимуму стоит,но минуса нет.После первых родов такого не было
Александра··
Мама двоих (младенец)
ну по поводу себя могу сказать,что мой организм в ахуе,ибо в нем изменения, которые должны были быть только лет через 20-25минимум,и то,они должны были быть плавные.
Вообще хочу пойти к эндокринологу и психиатру,но пока нет денег н на анализы,ни на препараты. Поэтому загоняю себя вообще пиздец в еде,хотя знаю,что нельзя этого делать ни в моем случае,ни вообще. Интересно,что из этого выйдет 🤷🏻♀️
Дарья·
Я была на интервальном. Всегда помогало и помогает.
Ела два раза в день только в 11 и в 17. Без перекусов и чай/кофе с сахарозаменителем.
Анна _90··
Мама двоих (младенец)
На ГВ можно сахарозаменитель?
Дарья··
я пила 😅
Катерина·
Мама дочки-младенца
Та подождите вы еще, только 2 месяца прошло, кг сами уйдут постепенно