anelya.nurlybay
anel·В ожидании первенца
Не сплю ночами! Что делать, сон пропал, нервы, бессонница?
Девочки , сон куда то пропал 👀, уже как 3 дня , в сутки могу спать только 3-4 часа . Магний пью , валерьянку но не могу спать полноценных 8 часов …
На этом фоне нервная…
Помогите может какие то снотворные есть?
Комментарии
@anelya.nurlybay кажется, организм готовится к бессонным ночам)))
Если есть возможность, поспите днём
Нравится Ответить
Ой простите не посмотрела что Вы беременны, тогда мелотонин кажется нельзя, остальное можно
Нравится Ответить
Не надо снотворные, у меня был низкий очень ферритин из-за этого не спала, попробуйте например тотему или хемаплекс, ну и за полчаса до сна можно мелотонин
Нравится Ответить
У меня бывает такое в беременность, тоже могла посреди ночи проснуться и лежать до утра, потом днём иногда спала