Пост 10. Про депрессию.

Я начала принимать все препараты и ждать. Дни шли и не забуду этот день в начале лета (это был Сургут поэтому начала лета там примерно, как март в Сочи или даже февраль) ветер еще достаточно холодный. Но солнце светит. Однажды 1 июня выпал снег 😀 примерно так там.

И вот иду я с магазина и тут порыв ветра проносится мимо меня в перемешку с солнцем,я вышла из-за угла. И я такая «как приятно ветер дует» и тут я наконец-то поняла,что жизнь приобретает снова ощущения, особенно важны были такие мелочи.

Как-то прочитала на форуме девушка описывала подобные ощущения, она ела шоколадное мороженое и наконец-то почувствовала какое оно вкусное. Ну то есть вкус то был,но ты его будто не ощущаешь, удовольствия не было от еды. Как то так.

Дальше больше. Я рассказала все еще своему брату и он с мужем с моим предложил мне с детьми уехать в отпуск сначала в Москву, а потом с детьми в Минск.

Мы обсудили с доктором и она сказала,что все это тоже поможет мне улучшить состояние. Мы поехали в отпуск и там я уже даже начала думать,что Сургут не так уж и уныл,как мне казалось ранее. 😀

Но пока я была в отпуске муж подсуетился и ему предложили вернутся в Сочи на должность которая у него была ранее.

И сразу после возвращения с отпуска мы начали собирать вещи в Сочи для переезда. Это так же сказалось на мне хорошо. Еще при разговоре с папой мужа (напомню он психиатр с огромным стажем) что как ни крути климат очень влияет. Особенно на таких как я и если не уезжать, то рецидив может случаться в каждое межсезонье. А это весна и осень. Психотерапевт и психиатр так же это подтвердили,что раз у меня такое случилось,то условно механизм запущен и все может повторяться. А это получается нужно будет принимать препараты минимум месяца три. А это получается,что пол года я буду на таблетках и мне этого хотелось меньше всего, поэтому мы даже особо и не думали ехать или нет. Конечно ехать.

И параллельно я начала ходить к психотерапевту. 🙂‍↕️

Что бы научиться справляться с тревогой и еще много моментов было ради чего мне следовало уже давным давно прийти в терапию. Это уже немного другая история. Но сначала было главное понять, что же спровоцировало депрессию.

В итоге я поняла, что последние два годы у меня были очень тяжелыми ( прибавим туда еще третий год в декрете на тот момент) Начало 20го года была вторая беременность с адским токсикозом на капельницах я была первые два месяца, как только это закончилось, начался локдаун и три месяца в стрессе и неизвестности. За 1,5 месяца до родов умерла моя бабуля. Она была для меня на одном уровне с моей мамой по значимости в моей жизни и размером моей любви к ней 🥺 потом роды, двое детей, совсем все по-другому и много переживаний из-за детей. Потом был переезд на север и длинное нахождение в четырех стенах в скучном городе и в холоде. А потом сво, тоже как и для всех это очень много доставило тревог и переживаний. И вот просто я стала паровозиком который не смог.((( Не смог с этим всем справится. Точнее я думала, что справляюсь,но все оказалось не так.

Мы все это разобрали, все проработали, я все пережила. И уехала в Сочи. Мы вернулись в Сочи в сентябре 22го. 5 месяцев я была на антидепрессантах. После переезда со временем отменили все и я поняла, что я оказывается такая веселая, такая жизнерадостная даже без них.

Просто мне нужно было помочь себе. И с помощью медицины, близких я справилась с тяжелой депрессией.

На терапию я продолжала ходить еще до конца года. ❤️