Девочки, добрый вечер! Хочу сегодня вам написать немножко про геморрой. Тема сложная, нужная и порой такая скрываемая ото всех. А для послеродового восстановления очень важная.

Давайте сначала немножко теории, чтобы было понятно с чем мы имеем дело и откуда оно взялось.

Итак, в беременность мы имеем повышение уровня прогестерона, увеличение давления на кишечник, изменение кровоснабжения в малом тазу. В результате могут получаться запоры, могут страдать вены и всего таза и в частности прямой кишки, и появляться геморроидальные узлы. Узлы в свою очередь могут воспаляться, кровоточить и выпадать - в разных вариациях, или все вместе. Чувство неприятное, распираюшее, жгучее, болезненное. Еще один вариант, который тоже может встречаться - трещины. Они как правило идут от анального отверстия в сторону влагалища, чешутся, кровоточат. Картинки на всеобщее обозрение прикреплять не буду (мы все разной степени впечатлительности), но в интернете все есть.

Самое важное, что нам всем тут надо понимать - терпеть и откладывать это всё на потом нельзя! Если обратиться с проблемой к врачу сразу - шанс консервативного лечения очень высок.

Что мы с вами можем самостоятельно делать каждый день? Прежде всего - профилактика! Это:

1) соблюдать питьевой режим (вода вообще бесконечно важна для нас, особенно если теплая, натощак и спокойно сидя);

2) есть овощи, фрукты (аккуратно, сахар!) и зелень (клетчатка - второй важный элемент для кишечника);

3) употреблять продукты, которые будут являться пищей для нашей микрофлоры - это ферментированная еда, например квашеная капуста;

4) не забываем про лактобактерии - едим кисломолочные продукты.

Не из еды, но тоже важно:

5) двигаемся по мере сил и возможностей, не даем крови застаиваться в малом тазу;

6) идем в туалет сразу или по возможности, но точно не терпим до вечера, пока домой придем (тут я вас правда прекрасно понимаю, что дома комфортнее, уютнее и спокойнее, но тут меньшее из зол - общественный туалет).

7) если запор уже есть - магний в капсулах, магниевые воды - зайчецкая горькая (80 мл в теплом виде на ночь; если не помогает - утром и вечером), магний Донат (пить в течение дня, несколько стаканов), чернослив (осторожно - сахар!), кефир, компот из сухофруктов (на ночь залить кипятком, утром выпить, но, опять же сахар)…

Это минимум, который знают все, но иногда надо напоминать)) если вы знаете еще пункты - делитесь! Будем дописывать вместе)

Если вдруг, эта неприятность уже вас настигла, а вы никак не можете попасть к врачу ближайшие дни:

1) после каждого похода в туалет - прохладный душ без использования щелочных моющих средств

2) прикладывать кубики льда прям к узлам- заварить кору дуба 2 ст л на 0,5 л кипятка, дать остыть, залить в формочки для льда и потом прикладывать после каждой дефекации до полного растаивания 2 кубика. 3) Из свечей - натальсид (можно и беременным и кормящим, по 1 свече утром и вечером 10 дней), гамамелис. На ватке можно прикладывать мази - Флеминга, эскулюс.

Но помните, пожалуйста, что к врачу (проктологу) надо обязательно! Чтобы не было потом безвыходных ситуаций, когда только резать.

Я настаиваю на том, что хорошая мать это та, которая не забывает про свои нужды и бережет свое здоровье! Ведь вы - центр вселенной своего ребенка. А когда вселенную штормит, ему тоже плохо.

Обнимаю 💚