Плохое настроение и слезы: что делать? Советы и помощь

Привет всем девочки. Последние время у меня странное состояние. Настроения нету постоянно и плачу просто так, раздражает даже мелкие звуки. Это наверное из за усталости морально?! А может какой то витамин или что то не хватает?! У кого было такое что делали? А вообще стоит ли пойти к поликлинику чтобы проверить гормоны или что то? Не знаю что делать, но так устала от этого состояния, посоветуйте пожалуйста!