Как изменить график прогулок с ребенком в жару?

Девочки , такой вопрос , делитесь своим графиком прогулок с детками ! Моему скоро будет 5 месяцев и я задумалась над тем, что скоро в Ростове будет жара и мы обычно гуляем с 11 до 13:30 где- то, а это как раз самая жаркая пора. Вы как гуляли со своими ? У нас просто на улице хороший и долгий сон , я вот думаю, что делать с графиком