Мне кажется, нужно отпустить ситуацию. Не думайте об этом. Я с 38 недели много что пробовала делать, сейчас спускаюсь по лестнице с 8 на 1 этаж и обратно, пока не родила. Треники с 34 недели беспокоили, на 38 неделе куда то подевались, осмотр на кресле не помог.
Когда малыш решит, тогда и родится, не торопите события.

У меня была такая же ситуация в целом
Я торопила события
Пила листья малины, шампанское
Мужетерапия не помогла
Хотела очень чтобы дома все началось, я собралась и поехала
Но получилось как получилось
В день пдр легла в роддом, видать после осмотра все завертелось и закрутилось
На след день начались схватки и ночью родила
Главное спокойствие
Спите от души, если получается
Гуляйте
Скоро лафа закончится 🤣🫢

Не торопитесь в роддом, раньше 40 недели будут просто смотреть на Вас. Отдыхайте дома, наслаждайтесь родными стенами

Магния можно попить, полежать в ванной, расслабиться, постоять по 20-30 минут в позе кошки. Глубоко расслабленно дышать. В общем, нужно расслабиться максимально. Все будет нормально, возможно даже через пару дней произойти, вы об этом сами поймете 👍

Помочь малышу опуститься в таз, чтоб давил на шейку. Ну упражнения можно 🤗
Ну а размягчение шейки , это уже дело гормонов.
Ну и там если и использовать методы какие-то вспомогательные, то точно заранее:/ и то они влияют только косвенно.

А там хоть секс, хоть просеко, хоть ананас и всё вместе. Если не готово, то не готово ✅

Схваткообразные боли, прям сильно как при месячных?
Тренировочные схватки не должны доставлять дискомфорта.
Может организм готовится и на днях все получится у вас с малышом и случится встреча 🫶🏼

Помогает расслабление и полное спокойствие. Это запускает роды если ребенок готов. Для госпитализации нет причин если по узи все хорошо. Скачайте счетчик схваток. Засекайте. Приложение покажет Есл и надо ехать в роддом.

Бокал просеко ) реально