Как восстановить здоровье после родов? С чего начать?
Хочу полностью восстановить своё здоровье, насколько это возможно. После родов до сих пор не взялась за себя. Чувствую что я вообще потухла и витамин недостаток огромный, и здоровье конкретно подшаталось. С чего начать и куда идти? Что самое важное и первое должно быть? Поделитесь опытом или советами. Спасибо всем.
Ксю·
Я сходила к терапевту в пк она мне назначила анализы на кровь и врачей пройти и там дальше видно будет по результатам
Екатерина ·
Мама дочки (1 год)
Комплексно работала с нутрициологом. Действительно хорошим специалистом, а не просто на словах. Сдала кровь, много разного назначала. УЗИ тоже разные. Но надо бы работать по хорошему с врачом. Тут либо к геникологу идти , кто специализируется на восстановление, либо терапевт , но хороший
Таня. Просто Таня ·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Вит д, ферритин и ттг 🙏
Удалён·
Я сходила к терапевту, эндокринологу и стоматологу. От стоматолога не вылазию. Денег отнесла туда- нереально много, сейчас последние штрихи, и Виниры
Из зала тоже не вылазию, пашу над телом.
А скоро операция на вены, и дикий диастаз..... Кто с чем вышел после беременности........
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
А у меня наоборот- нужно набрать вес и тело чтоб подтянуть плюс.
Удалён··
у меня тоже недовес, но тело выглядит так себе
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
@neveroyatnayaya, я хочу набирать как мышечную массу
ne.caxaр·
Да девочки. Роды омолаживают 😃😃👍🏻✌🏻
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
Чувствую скоро слягу 🤣
Арина··
Мама дочки (4 года)
🤣
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
@tanya791, @neveroyatnayaya, я 40 кг
Арина·
Мама дочки (4 года)
Можно к терапевту, эндокринологу для начала сходить, сдать на дефицит. Пила комплекс для женщин Tetralab, состав хороший. Рекомендую
Лиза·
Я напрочь забила на себя, трое детей. Усталость - мое привычное состояние.
Пришла недавно на прием к педиатру, разговорилась, что сил нет и прочее. Она мне назначила ТТГ, Т4св.; ферритин; СРБ; общий; витамин Д, витамин в12; в9
Я сдала
Короче спасибо ей огромное, сейчас пью витамин Д, пошла к эндокринологу, и железо пью
Желаю Вам сил 💕