Как похудеть после родов: советы и опыт
Меня тяготит мой вес после родов. 78-79кг. Не могу скинуть до 72( добеременный вес). Встал как копанный, уже депрессирую на эту тему;( обьем талии и живота в общем сильно увеличен, по сравнению с добеременными параметрами. Послушаю советов кто сталкивался
Комментарии
Спасибо, попробую тоже. Раньше работала и особо думать о еде целый день не было времени. А сейчас считай только дома сидишь, так и хочется чего-то пожевать😩
@26evgenia, очень вас понимаю, сама вечно дома, два декрета подряд, сейчас вот год училась онлайн, все дома сидя, вечный соблазн все сделать на машине в итоге у меня в день была активность 3000 шагов в лучшем случае🤦🏼♀️ и плюс конечно я ела бесконечные перекусы дома 😪 нужно себя все время ограничивать, я очень быстро поправляюсь и мне всю жизнь приходится следить за весом и ограничивать себя, вообще не расслабиться 🙃 раньше забивала вот сейчас взялась за себя наконец … очень рада, стало приятно на себя в зеркало и на фото смотреть.
@blagovestnaya, да я вот помню себя студенткой, кушала сколько хотела, вес не поднимался. А вот беременность меня скосила, еще и инсулинорезистентность теперь. Надо и правда убирать вообще перекусы от них проблемы
Я с дочкой выписывалась с весом ниже до беременного, потом первый год сильно набрала , второй год сбросила сама , стало много активностей. Сейчас так же , при выписке в ноль , а сейчас +2 размера 😭 надеюсь верну ближе к году или после года
Вот и у меня сначала вес ушел весь лишний, а потом набрался резко🥲