Погода: резкий перепад, голова болит! Что делать?

Ну и погодка у нас! Вчера +18, жаришка, а сегодня от 0 до +4, снег и ветер😆 я никогда не уберу пальто и шубу в дальний ящик, честное слово.

А ведь еще вчера гоняла по улице в платье, носках да кедах.

От таких перепадов температур голова квадратная и разрывается. Что можно сделать с этим, кроме холодного полотенца? Таблетки не рекомендуются, верно?