Лучше вшить в плечо, Радионова Анастасия Владимировна (найдите в инсте, она на днях писала о этом методе)
Ну и спираль и кок обе с противопоказаниями, но не критичными, спираль надежнее, но могут быть проблемы с преживанием
Я пока не сильно переживаю за б, пью кок, как решу, что хватит деток поставлю в плече