Как восстановиться после родов? Советы и поддержка

Question

Девчули, я знаю что для многих из вас это будет актуально 🙏🏻 
Как вы восстанавливаетесь после родов? Мне вот сильно помогла поддержка единомышленников, мы просто создали с девчонками чат для похудения, общаемся там, делимся своими тарелочками и результатами ))
Если вдруг вам тоже хочется привести себя в форму, пишите, я добавлю и вас 🤗

Dasha · Answer

Можно к вам в чат?

Ирен · Answer

Меня добавьте пожалуйста 🙏

Алена · Answer

Всем привет) и меня добавите, пожалуйста 🙏

Ольга · Answer

Подсчёт кбжу +тренировки в спорт зале

Елизавета · Answer

@olgaust а углеводы куда дели?😅, совершенно спокойно. Я же вам сказала , что взвешиваю еду. Просто знаю, сколько белков, жиров, углеводов и клетчатки нужно есть )

Ольга · Answer

@molodkinaliza вы написали 'я не хочу считать' а сейчас говорите что считаете. Как без подсчёта вы знаете сколько вы съели белков углеводов и жиров?

Елизавета · Answer

@olgaust ПО ВЕСУ

Как восстановиться после родов? Советы и поддержка

Лучший комментарий

Комментарии