Есть ли смысл ходить в тренажерку только по выходным?

Question

Девочки, вопрос знатокам 😃
Я когда-то в лохматых годах ходила в тренажёрку😃 через день) результат конечно был заметен от регулярных тренировок.
Сейчас хочу вернуться, но как обычно это бывает, нет времени 🙈
По будням работа(
Вопрос вот в чем, если ходить только в выходной день, это будет напрасно всё?Имеет ли это смысл?
Ну и может кто подскажет, как вы находите время для спорт зала? 🙈

Жанна · Answer

Лично у меня никакого результата не было, мне нужно 2-3 раза в неделю заниматься, чтобы было заметно. Я не успеваю никуда ходить, занимаюсь дома, тоже лучше чем ничего

Маша · Answer

Вот это у вас сила воли дома заниматься 🔥 дома у меня миллион отмазок, а в зал пошла, всё 😅 там атмосфера располагает 😅

Жанна · Answer

@_sizyakina_ потому что я сейчас хорошо похудела, а кожа висит местами, нужно подтянуть😂 на самом деле тяжело собраться, главное, чтобы никто не отвлекал)

Маша · Answer

@jannkam самое главное, чтобы никто не отвлекал 😅 у вас сложнее, двое отвлекаторов 😅

Daria · Answer

С возрастом вообще все намного медленнее происходит и от таких тренировок особо результат не увидите 
Но согласна, что это лучше чем ничего, тем более мышечную память никто не отменял)
Можно дома по чуть-чуть что-то делать в течение недели

Маша · Answer

Ну да... Не шишнадцать всё - таки 😅 вот дома, это большая проблема что-то сделать 🙈

🕊️ 🕊️🕊️ · Answer

Будет, конечно. Просто не так быстро Вы добьетесь подтянутого тела. Если подключите еще здоровое питание, то будет отлично)

Маша · Answer

Вы вселили в меня надежду 😅🥰

Anastasia · Answer

Хожу просто поздно. Мой зал работают до 24:00, до беременности ходила 4 раза в неделю после 9 вечера-отлично разгружалась голова после рабочего дня. Сейчас, в беременность, хожу в бассейн только, тоже поздно, к 21:30 а то и позже. Мне очень нравится!

Маша · Answer

Вы сила 🔥 после 9 вечера ходить, я бы уже в это время заползала в зал 🙈😅 но возможно я ошибаюсь и надо попробовать вечером сходить, после работы 😃

Anastasia · Answer

@_sizyakina_, а я, знаете, более продуктивна к работе в первой половине дня. Я с 8 работаю и до обеда, часов до 2-3, могу вообще не поднимая головы работать, думать, что-то решать…после обеда у меня умственная деятельность очень падает 😂🙈 а вот с тренировками, наоборот. Утром вообще не могу, я в выходные как-то пробовала ходить с утра и это было ужасно 🙈 а вот вечером вообще отлично! Потренировалась и баиньки😂

Маша · Answer

@plants.lover ну да)) у каждого человека свое время активностей 😅

Anna А · Answer

Я думаю это лучше чем ничего

Маша · Answer

Да я тоже так подумала...но наверно это из серии "сходила развеялась" 😅 результата никакого не будет скорее всего 🤷‍♀️

Anna А · Answer

@_sizyakina_, будет конечно, калории потратите, мышцы подтянутся, просто медленней результат

Есть ли смысл ходить в тренажерку только по выходным?

Лучший комментарий

Комментарии