Защемило поясницу ! Протрузия есть. Не могу встать и ходить - искры из глаз от боли когда удалю шаги. Боль в поясницы. Сходила на тренировку и вот ((( лежу второй день. Мидокалм пью, вчера укол диклофенака сделали. Но пока без изменерий((( у кого так было??? Когда лучше станет ? Хочу ходить !!!! А не лежать весь день. Поясница ноет в лежачем положении.
ЕкатеринаМама двоих (7 лет, 13 лет)
Нпвс обязательно подключить нужно на 5 дней. А занимались сами или с тренером? Предполагаю, что где-то переборщили с нагрузкой или неправильно подобрали упражнения.
ЕкатеринаМама двоих (7 лет, 13 лет)
@lena1991pena легче через пару дней станет. Но тренера, видимо, менять. При протрузиях, да и вообще каких-либо проблемах со спиной, тренировки максимально грамотными должны быть, интенсивность постепенно увеличивать, некоторые упражнения противопоказаны, это все тренер должен знать. Иначе можно навредить.
Лена Мама двоих (5 лет, 8 лет)
@kato88, ох , как хочется быстрее ((. Встаю и чувствую боль в пояснице. Сидеть тоже могу . Очень больно. А когда лежа просто ноет поясница. И переворачивать больно.
А у вас такое было ? Или вы просто знаете эту тему ?
ЕкатеринаМама двоих (7 лет, 13 лет)
@lena1991pena знаю. У меня проблемы со спиной, в том числе и протрузии есть. Пока в зал не пошла, постоянно все болело. Но нужен грамотный тренер, который не навредит. Найти такого тоже тот еще квест.
Мама делится переживаниями о боли в родах и спрашивает, как помочь себе. Читайте реальные советы и методы обезболивания от других мам!
Блин живот каменный и поясница болит 😑неужели началось . Не сидеть не ходить не могу нормально 😑
Что вы делаете с болью в пояснице в 30 недель? Прям весь день горит поясница.
Тянет живот второй день как при месячных... Поясница не болит... Нет переодичности просто тянет весь день..
Девочки у меня первый день задержки тест положительный с нечеткой второй полоской боли в пояснице чем можно снять???
Юнона·Мама дочки (1 год)
Подскажите у вас прошли боли и как лечились ?🙏🏽
·Ответить