Кетоны при ГСД: что делать, если 1.5 после макарон цз?
Здравствуйте
Подскажите , у кого при гсд были кетоны ? Второй день 1,5 показывает , добавила макарон цз в обед 5 ложек в сухом виде и ужин так же и все равно
Запись из каналаГСД — Гестационный сахарный диабетЗдравствуйте
Подскажите , у кого при гсд были кетоны ? Второй день 1,5 показывает , добавила макарон цз в обед 5 ложек в сухом виде и ужин так же и все равно
Юлия·
Мама подростка, беременна (31 нед.)
Углеводы подняла до 150-170 грамм в сутки, это примерно 60 грамм круп ( нешлифованный рис, перлов, булгур, чечевица) или цз макарон в обед и ужин. Считала все и взвешивала через приложение фэт сикрет, только так помогло. Хотя девочки призывают соблюдать правила Гарвардской тарелки и не считать, мне только подсчет помог, больше ничего
Юлия··
Мама подростка, беременна (31 нед.)
@veter_v_golovee 50-60 грамм в сухом виде за один приём пищи. В обед и на ужин. Просто подсчитать нужно, в 100 граммах крупы примерно 70 грамм углеводов, значит, чтобы добраться до 140 грамм углей нужно съедать 200 грамм крупы в день. Но, так как углеводы есть не только в крупах, но и в других продуктах, в день я съелаю примерно 150 грамм круп и макарон в сухом виде
Ольга··
Мама подростка, беременна (31 нед.)
я поняла,спасибо 🫶
Юлия··
Мама подростка, беременна (31 нед.)
пожалуйста , будьте здоровы🩷
Ольга·
Мама подростка, беременна (31 нед.)
Уже 5 день ем сложные углеводы, но кетоны по полоскам есть в моче.И по цвету 4+🥲 я думаю время должно пройти
Юлия··
Мама подростка, беременна (31 нед.)
Так же важно пить много воды