Муж не помогает по дому: как выговориться и найти выход?

Девочки всем привет,просто хочу выговориться ,у меня сейчас такое состояние разбитости что -ли,хочется что бы муж ко мне проявлял заботу,помогал по дому ,мы оба работаем приходим с работы он лежит на диване ,а я занимаюсь домашними делами,мне очень хочется тоже отдохнуть ,спать хочу целыми днями в связи с положением ,сил не хватает не на что ,а он ещё что такая без настроения? И смешно,и плакать хочется...