Режим для ребенка: тюрьма или путь к свободе?

Режим - тюрьма или путь к свободе?

Почему-то со словом «режим» связаны самые негативные ассоциации. Это что-то строгое, навязанное извне.

Новоиспеченная мама просто тонет в потоке разных режимов. Режим кормлений, режим сна… Да даже в роддоме есть свой режим. Как всё согласовать, как всё совместить? Значит ли это, что с появлением ребенка вся жизнь должна быть расписана по часам ( а лучше по минутам)? Мне нравится сериал «Теория Большого Взрыва», где главный герой Шелдон Купер как раз расписал свою жизнь по минутам, включая посещения туалета. Но в реальной жизни мы понимаем, что это нереально, потому что мы живые люди, а не роботы.

Говоря о режиме сна ребенка мы подразумеваем информацию:

-сколько малыш бодрствует;

-сколько у него дневных снов и какова их продолжительность;

-какой длины ночной сон, во сколько он засыпает и просыпается.

Формирование суточных ритмов происходит только после 10 месяцев. Поэтому до этого возраста говорят скорее не о режиме, а о ритме сна и бодрствования.

Вот как раз такой ритм, предсказуемый и стабильный, малышу просто необходим. И с точки зрения физиологии, и с точки зрения психологии. Проснулся - насладился чудесами этого мира, поспал, восстановил силы и снова готов познавать мир и расти. И, поймав волну этого ритма, и ребенок и родители выдыхают и начинают просто жить. Кто-то из малышей сам формирует себе корректный ритм и основная задача родителей - не мешать. Кто-то же очень зависит от внешних обстоятельств, не может вовремя заснуть и проснуться, поэтому им необходима помощь взрослых. К тому же подходящий ритм - это краеугольный камень хорошего сна.

Бесполезно скачивать таблички норм сна и бодрствования и заставлять ребенка жить по ним. Все малыши индивидуальны от рождения, как и их мамы и папы, и обстановка в семье, и много чего ещё. Да даже дни не похожи один на другой, то ребенок красивую собаку увидел, впечатлился, то к врачу пошли, то вообще бабушка в гости приехала (а еще говорят декрет - день сурка). Нормы полезны, как ориентир. Но я призываю всех включать голову и сердце и ориентироваться на свою ситуацию. Самое ключевое в табличках - тире между значениями, именно там прячется подход к вашему малышу.