После родов вес не уходит: что делать? Советы мам
Дорогие мамы, очень нужна помощь, у меня уже режим паники и отчаяния
После рождения ребенка лишние 10кг никуда не уходят, ходила на массажи, сидела на диете, занимаюсь спортом, гуляю, все делаю блин и ничего не помогает
Сдавала анализы на щитовидку, гормоны и дефициты, все в порядке
Помогите советом, что можно делать в моей ситуации? Не могу вообще смотреть на себя в зеркало 😭
Лучший комментарий
Комментарии
Мне всегда помогает дефицит калорий. Либо интервальное питание) Либо исключите сахар и мучное и пейте много воды. А лучше интервальное питание без сладкого и мучного и с большим количеством воды)) Просто важна регулярность. Хотя бы месяц продержитесь и посмотрите на результат
Попробуйте Ванны Залманова. Почитайте что там к чему. Я тоже не рада своему отражению. Убираю постепенно сахар и белый хлеб. Достала степпер. Я мало двигаюсь. Осень редко гуляем с ребёнком.
Попробуйте убрать хлеб,выпечку,макароны замените безглютеновыми..У меня на такой диете за неделю 3 кг ушло😀 мне правда врачи назначали временно такую диету,теперь вешу 45😑