Как правильно ухаживать за интимной зоной?

Добрый день, дорогие друзья!

Продолжаем говорить об интимной гигиене, так как казалось бы, очевидные вещи, очень часто неизвестны нашим дамам, что приводит к возникновению проблем. И до сих пор я сталкиваюсь с назначением врачей в виде спринцевания, которое категорически запрещено Роспотребнадзором и ВОЗ.

Поэтому ещё раз решила рассказать об интимной гигиене, надеюсь эта информация будет полезной

не забывайте про❤️ - это лучшая оценка моего труда

🧴 Моющие средства для интимной гигиены должны хорошо увлажнять, способствовать регенерации тканей, не вызвать раздражение , зуд и дискомфорт.

Помимо очищающего нейтрального средства для интимной зоны, необходимо дополнительное увлажнение, особенно в периоды беременности, лактации, перименопаузы и менопаузы.

! Часто зуд, жжение и дискомфорт в интимной зоне

НЕ связаны с кольпитом или цервицитом.

Причиной может быть чрезмерная сухость . И вместо того, чтобы назначать совершенно ненужные в такой ситуации антибиотики или антимикотики , которые только нарушат нормальный биоценоз бактерий, надо просто дополнительно увлажнить кожу вульвы и слизистую преддверия влагалища и малых половых губ.

☝️ Чтобы не провоцировать зуд и раздражение кожи и слизистой вульвы и преддверия влагалища важно :

- не применять агрессивные моющие средства интимной гигиены , содержание аллергические компоненты, красители и отдушки

- стараться не применять обычное мыло для гигиены вульвы

- для гигиены интимной зоны применять обычную проточную воду

- после процедуры очищения нельзя тереть тонкую кожу вульвы и слизистую малых половых губ полотенцем, только промокать без растирающих движений

- для профилактики повреждения бактериального и гидролипидного оарьера кожи вульвы , после удаления избытка влаги путём аккуратного промокания полотенцем, можно использовать нейтральное увлажняющее средство ( например,

Эстрогиал). Средство не должно содержать консервантов, отдушек и аллергических компонентов.

- если на тонкой коже вульвы уже есть раздражение , после каждого мочеиспускания или дефекации дополнительно применяйте увлажняющее нейтральное средство

- прокладки ( ежедневные и для менструации ) должны быть изготовлены из нейтральных материалов, желательно с максимальным содержанием хлопка, быть воздухопроницаемыми

- если есть сухость , жжение и дискомфорт, болезненность при половом акте ( диспареуния), во время интимной жизни дополнительно следует применять лубриканты ( увлажняющие нейтральные средства ), желательно на водной основе .

‼️ ВЫВОДЫ.

Для профилактики зуда , жжения , дискомфорта в интимной зоне:

- избегайте всех провоцирующих дерматит факторов : ношения тугого синтетического белья, эпиляции с помощью бритвы , редкой смены прокладок, воздухонепроницаемые прокладки, вымывания здоровой микрофлоры из влагалища в процессе подмывания.

‼️Важно донести до женщины в доступной форме , что дерматит кожи вульвы (раздражение, зуд , жжение и боль) НЕ связаны с НЕДОСТАТКОМ гигиены, а НАОБОРОТ, может быть вызван ИЗЛИШНЕЙ гигиеной и слишком частым подмыванием и злоупотреблением антисептиками.

- важно устранить ВСЕ возможные аллергены : средства интимной гигиены с красителями, отдушками; синтетическое белье; воздухонепроницаемые прокладки.

- при ЗУДЕ и дискомфорте можно делать утренние и вечерние сидячие водные ванночки , длительностью не более 5 минут ; или применять тёплый душ со струёй воды с небольшим напором, затем наносить на кожу вульвы смягчающее и увлажняющее средство, например содержащее Вазелин, при явном раздражении ( атопическом дерматите или лихене вульвы ) - с добавлением кортикостероидов (мазь ).