Девочки , кто какие диеты знает ?? Давайте поделимся в комментариях .
Нет
Но после недели иг особо вредное не хочется
Хлеб тоже старалась минимизировать, но сладкое не могу оставить
Интервальное голодание, не совсем диета канеш, но эффективно
Кето диета
@bred., @a18, @prostodjama, вы исключаете при ней мучное сладкое ?