

🔝🔝🔝📣📣📣🚩🚩🚩
Читаю посты… и почти все они связаны с повышенной тревожностью…
Может это от соц сетей? много инфо? что мозг просто не переваривает всё это 💩⁉️🤔🤯
я сама лично убрала уведомления от соц сетей… это мне помогает не отвлекаться и не заходить лишний раз🙏🏼
Ну да, раньше ктк только раз в день треш показывал, а щас в телефоне 24/7.
Из-за тревожности боюсь выходить на улицу и водить машину 😱 ночью снятся кошмары. Пару дней как удалила Телеграм и Инстаграм. Получше становится, дальше понаблюдаю