Режим дня: подъём и сон?
Расскажите про ваш режим, подъем интересует, сон и в ночь во сколько
Комментарии
Нет никакого режима как годик исполнился, не могу уложить ни днем ни ночью, сначала не поняла что переходим на 1 сон, точнее отрицала)) потом поняла, но никак не можем хоть к какому то редиму придти бодрствует перед ночью то 6 ч то 10, ложимся поздно часто сидим до 2-3 ч не знаю что делать 😵💫
Дочке скоро 8 месяцев, встаём часов в 9-10, спать ложится на ночной сон в 22:30-23:00, так причем с рождения
Был момент что ложились в 23:30-0:00 и вставали в 11:00, потом опять в 9-10 начала просыпаться
Ну и оба варианта меня устраивают, я люблю поздно лечь и подольше поспать😅
Дочь укладываю в 20:30, могу в 21:00
Встаёт в 7-7:30 чаще всего
@dashka.dubrovskaya, каак вы пришли к такому идеальному графику?)) я вообще не могу уложить ни днем ни ночью
@nelepaya_sluchainost, оч долго с мес строго выстраивала
Хотел не хотел я укачивала
@dashka.dubrovskaya, раньше тоже могла укачать, сейчас просто начинает вырываться и плакать на ручках 😔
Подъём в 7:30
Отбой в 23:00
В год подъем был в 10/11 утра , в ночь так же в 23
Дневной сон с 13:00 до 15/16
День с 13 до 14 может