Что покупаете для ПП?
Девочки,кто более менее следит за питанием ?) Что покупаете обычно из продуктов? Может что интересного узнаем для себя )
Я не прям пп соблюдаю ,но стараюсь 😄 Из сыров беру легкий ,ламбер появился вообще вкусный 😍 Люблю творожный ,тоже нашла легкий ) Хлеб бездрожжевой обычно беру ) колбасу заменяю всякой индейкой ,либо сама филе запекаю в духовке и нарезаю на бутерброды ,лаваш фитнесс нашла (надеюсь он полезнее 🤣),если хочу блинчики ,то либо смесь протеиновая для панкейков ,либо рисовая и цельнозерновая мука и разбавляют молоком 1,8% жирности ) много овощей ,морепродуктов, фрукты не люблю ,но сладости заменяю всякими батончиками и печеньками протеиновыми ,их у меня много ,беру коробками ,на фото оооочень малая часть 😄
Как дополнение к сырникам ,каше и блинчикам соусы и пасты ,что на фото )
Комментарии
@are8era, ой 🙈 тогда нужно еще искать что-нибудь новое 😄
Кампана тоже беру 👍🏻 на индейку фитнесс все смотрела ,как она ?)
Колбасу не ем. Завтрак в основном это каши, творог, бутерброды с авокадо. Обед-супы, салаты, кура запеченая, плов вчера ели. Ужин тоже творог, яйца, фрукты, овощи.
Творог
Авокадо
Огурцы
Помидоры
Гречневые макароны
Яйца
Индейка, кура
Рис дикий
Творог зерновой
Ягоды заморозка
Хлеб цельнозерновой 7 злаков
Греча
Каша 5 злаков
Яблоки зеленые
Кефир
Рыба(лосось, семга, скумбрия)
Креветки
Сыр творожный
Сыр гауда, масдам.
Молоко
Мука рисовая
Орехи
Брокколи
@ujlia44, у нас есть сеть пекарен «три батона». Там я покупаю хлеб. В хлебнице есть тоже хлеб со злаками, в 5 тоже есть хлеб с семечками и злаками, в ленте.
Слежу из-за проблем с жкт. Всегда дома сыр, он у меня в роли вкусняшки. Тоже обожаю Ламбер и натуру (натура только недавно для себя открыла). И творог обязательно. Мне не очень нравится есть его просто так, поэтому делаю всегда в духовке запеканку. Ну и рыбку красную люблю в холодильнике иметь. Ну и всегда индейка и курица в морозилке. Когда хочу колбасу, то покупаю себе нежирную ветчину.
Я тоже беру ProteinREX.
ссылка
Вот такие пробовали у них?
Мне очень понравился их тортик, вкусный и сытый