Болит левая ягодица после родов: что делать? Грушевидная мышца беспокоит, отстает ягодица. К кому идти?

Привет!

В общем я после каждой беременности не чувствовую при нагрузке , растяжке левую ягодицу (область грушевидной мышцы). После первых родов все нормализовалось спустя 8 мес, а сейчас уже прошло полтора года и до сих пор такая проблема. Дома занимаюсь с весами небольшими, уже визуально видно, что левая ягодица отстает.

Может кто сталкивался? К какому это вообще специалисту? К ортопеду или физиотерапевту? 🥹