Вторая ночь без сна: что делать при панических атаках и сильном сердцебиении? Советы, как уснуть и справиться со страхом перед сном
Вторую ночь не могу уснуть … а то быть точнее засыпаю и просыпаюсь через 5 мин
С сильным сердцебиением . Боюсь засыпать , похоже на паническую атаку
Давно не было уже подобного .
Но как уснуть , посоветуйте .
Боюсь засыпать …
Боюсь что проснусь опять от жжения в шее и затылке и высокого пульса …
Выпила корвалол сейчас
Завтра на работу ((((
Буду разбита от недосыпаний…
Мария И·
Мама троих детей
А есть кто то рядом? Муж?
Родители?
Попробуйте говорить с тем, кто не спит.. сходите в душ?
Марина ··
Мама двоих (3 года, 4 года)
К сожалению никого рядом нет . Одна с детьми
Мария И··
Мама троих детей
нормально уснули?
Марина ··
Мама двоих (3 года, 4 года)
@mary_montessori, да корвалол выпила и через часок отрубилась . Боялась засыпать , но уснула
granada·
Если сильное сердцебиение, я бы проверила сердце и сосуды, возможно у вас и не связано с паническими атаками
Марина ··
Мама двоих (3 года, 4 года)
Проверяли когда беспокоило подобное .(
Все норм было
kristina·
Ох, у меня такая же Истрия один в один 😳 бывает даже несколько ночей подряд , а бывает и на месяц забываю . Что за ерунда
Марина ··
Мама двоих (3 года, 4 года)
Тоже самое …(