Mom.life
Mom.life
Приложение для мам
Марина
Марина
Мама двоих (3 года, 4 года)

Вторая ночь без сна: что делать при панических атаках и сильном сердцебиении? Советы, как уснуть и справиться со страхом перед сном

Вторую ночь не могу уснуть … а то быть точнее засыпаю и просыпаюсь через 5 мин

С сильным сердцебиением . Боюсь засыпать , похоже на паническую атаку

Давно не было уже подобного .

Но как уснуть , посоветуйте .

Боюсь засыпать …

Боюсь что проснусь опять от жжения в шее и затылке и высокого пульса …

Выпила корвалол сейчас

Завтра на работу ((((

Буду разбита от недосыпаний…

8
бессонницапаническая атакасердцебиение

Комментарии

kristi567

kristinaМама дочки (2 года)

Ох, у меня такая же Истрия один в один 😳 бывает даже несколько ночей подряд , а бывает и на месяц забываю . Что за ерунда

Ответить

ms.zenovik

Марина Мама двоих (3 года, 4 года)

Тоже самое …(

Ответить

granada

granadaМама дочки (7 лет)

Если сильное сердцебиение, я бы проверила сердце и сосуды, возможно у вас и не связано с паническими атаками

Ответить

ms.zenovik

Марина Мама двоих (3 года, 4 года)

Проверяли когда беспокоило подобное .(

Все норм было

Ответить

mary_4

Мария ИМама троих детей

А есть кто то рядом? Муж?

Родители?

Попробуйте говорить с тем, кто не спит.. сходите в душ?

Ответить

ms.zenovik

Марина Мама двоих (3 года, 4 года)

К сожалению никого рядом нет . Одна с детьми

Ответить

mary_4

Мария ИМама троих детей

@ms.zenovik нормально уснули?

Ответить

ms.zenovik

Марина Мама двоих (3 года, 4 года)

@mary_montessori, да корвалол выпила и через часок отрубилась . Боялась засыпать , но уснула

Ответить

В чем спят ваши дети и сколько сейчас температура в комнате ? У меня 27. Малая спит в человечке и я не укрываю ее уже.…

В чем спят ваши дети и сколько сейчас температура в комнате ? У меня 27. Малая спит в человечке и я не укрываю ее уже. Но вот сама я не могу уснуть без одеяла и мне реально холодно когда я засыпаю. Очень боюсь что она замерзнет ночью 😱но и перегреть боюсь ещё больше.. что делать?

А как отучить именно на груди засыпать? Но не менять шило на мыло и качать вместо этого. При этом мне не надо, чтоб он…

А как отучить именно на груди засыпать? Но не менять шило на мыло и качать вместо этого. При этом мне не надо, чтоб он сам засыпал, мне не сложно быть рядом или брать на ручки, но сейчас конкретно без груди не может уснуть, только на качели😄

Когда рано утром встаю кормить, часа в 4-5, получается так что засыпаю вместе с сыном на кровати. Я и сидя могу уснуть.…

Когда рано утром встаю кормить, часа в 4-5, получается так что засыпаю вместе с сыном на кровати. Я и сидя могу уснуть. Понимаю что это очень плохо, боюсь придавить , но прям ничего не могу поделать вырубает...у кого-то есть такое ?