Интервальное голодание для похудения
Девочки! Есть кто худел на интервальном голодании???
Помогает? И спорт обязательно нужен? Или лучше калорий считать?
Комментарии
КираМама двоих (младенец)
@sofamilk это прям жёстко
mmoesolnce Мама двоих (младенец)
@sofamilk, с 10-14 ели
С 14 до вечера уже нет?
И что ели?
СофьяМама сына (1 год)
@mmoesolnce, да, сначала ела все что хотела прям. Потом когда пошли результаты первые вдохновилась и старалась есть меньше ккал. Из за мал промежутка очень сложно съесть много. Старалась во второй прием гречку с мясом, с салатом есть, чтобы сытно было)
СветланаМама дочки (4 года)
Все вместе +пп+много воды
Софья·Мама сына (1 год)
Я худела, сбросила 10кг за 1 мес. Интервальное + мало калл. На пасху ушла в отрыв, + 2кг, вот надеюсь завтра опять начну)
·1 отметок «Нравится»1·Ответить