Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анна
Анна
Мама сына (4 года)

Часто слышу просьбы о том, чтобы подробнее рассказать, чем же я занимаюсь и в чем моя роль?

Часто слышу просьбы о том, чтобы подробнее рассказать, чем же я занимаюсь и в чем моя роль?

Коуч ведет человека по сути на новый уровень (как профессиональный, так и личностный), помогает раскрыть потенциал самого человека. Коучинг сейчас все же про личность и личностные трансформации с фокусом на будущее.

В своей работе помимо коучинговых техник, я люблю и использую метафорические ассоциативные карты (МАК).

МАК карты дают возможность глубинно проанализировать текущую ситуации, больше понять про себя. А при помощи коучинга из проблемы делается задача и ищутся варианты решения. На этом пути и происходит трансформация мышления,

которая потом ведет и к изменениям в поведении, и в целом, большей осознанности.

Каких результатов можно

добиться при помощи коучинга?

🔹выявить и преодолеть внутренние и внешние препятствия, которые мешают двигаться вперед

🔹достичь глубоких изменений в своем мышлении, поведении

🔹повысить мотивацию и эффективность

🔹создать более осознанное и целенаправленное будущее, исходя из собственных ценностей

🔹улучшить отношения с самим собой и окружающими

Какой я коуч?

Согласно отзывам моих клиентов, я:

🔸Бережная: внимательно слушаю и аккуратно держу фокус на желаемом результате.

🔸Поддерживающая: со мной не страшно посмотреть вглубь себя.

🔸Окрыляющая: помогаю расправить крылья и верить в свои возможности.

🔸Двигающая с мертвой точки: помогаю преодолеть застой и двигаться вперед к новым достижениям.

https://t.me/AnnaMacCoaching

Наша 37 неделя🤰🏼 Чем дальше, тем ни разу не легче🤦🏼 ♀ Хочется уже скорее родить и обнять свой комочек счастья👶🏼💙

Наша 37 неделя🤰🏼 Чем дальше, тем ни разу не легче🤦🏼 ♀ Хочется уже скорее родить и обнять свой комочек счастья👶🏼💙 🔸В жару вернулись отеки 🔸Стало подниматься давление до 130/80 🔸Головные боли 💆🏼 🔸Стала раздражительна и плаксива 😞 🔸Переодически ноет и тянет живот 🔸Пробка на месте 🔸УЗИ/КТГ хорошие, контроль раз в неделю 🔸Бессонница привет✌🏻 Устраиваем разгрузочные дни🥛но чего-то они не особо помогают😸 Из препаратов остаётся : 🔹Клексан 0,4 (контроль гемостаза раз в неделю) 🔹Курантил 2т*0,25 🔹Йодомарин 🔹Элевит 🔹Канефрон 2т*3 🔹Допегит 1т*2 🔹Прибавка 8,5-9кг #ждун #скоромама #дневникбеременности #37неделя

Девочки❤ Ну что,спасайте!🙏🏼 Вот честно,всегда считала,что недостаток молока-это проблема на 99% из головы!Но я…

Девочки❤ Ну что,спасайте!🙏🏼 Вот честно,всегда считала,что недостаток молока-это проблема на 99% из головы!Но я мегаориентированный на ГВ человек!!!Для меня принципиально важно чтобы МОИ дети получали грудное молоко до года (подчёркиваю,что именно мои,никак не осуждаю мам,у которых дети на ИВ,вообще считаю таких героями,по мне так ГВ гораздо проще😉) Итак,не знаю по каким причинам молока у меня нет🙅🏽вот не мало,не чуть-чуть,а прям нет!!!😭😭😭Это я понимаю по: 🔹нулевой прибавке в весе ребёнка (она есть-300 гр ща месяц,но с учётом того,что она ест 2 раза в день по 150-200мл каши и 100 гр кабачка в обед выходит,что прибавки нет!)Вес сейчас 6200🙄 🔹я не могу сцедить ничего!ни капли!молоко даже не закрывает дно бутылочки😭 🔹я не чувствую приливов😭грудь одинаково мягкая всегда😬 При этом ребёнок не проявляет признаков голода или недоедания!Кушаем раз в 3-4 часа,ночью на кормление просыпается в 2 (ложимся в 21)🙈 Я испробовала все!А именно: 🔸грецкие орехи-не помогают❌ 🔸чай с молоком❌ 🔸чай для лактации❌ 🔸млекоин (хорошо помогал когда кормила старшую) нет эффекта❌ 🔸лактогон-он помогал до недавнего времени,сейчас эффекта ноль❌ 🔸глютоминовая кислота-она кстати делает лучше отток,молоко сцеживается быстрее,но не прибавляется,так что тоже мимо кассы❌ 🔸была у остеопата,он обещал,что с молоком наладится,но пока нет эффекта❌ 🔸вчера купила смесь для кормящих матёрей Латомил,но пока нет эффекта,только живот почему-то болит😂😂 🔸естественно кормление по требованию,но она не хочет чаще,чем раз в 3 часа🙈😂 Да,и для меня загадка,ну почему со старшей все было нормально с молоком,а младшей так не повезло?????😭😭 Я не знаю,что ещё можно сделать!Ну что???Я хочу докормить до года!Мне это прям важно!Ну как мне быть???🙏🏼😭😭😭

Как худеть быстро и безопасно?

Худеть быстро и безопасно - легко! Смесь для похудения поможет скинуть лишние вес без вреда для организма. Причем результат появляется уже в первую неделю приема👍 К тому же продукты из его состава укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение😍 Чем он полезен? 🔹Помогает похудеть 🔹Очищает организм от шлаков и токсинов 🔹Выводит соли из организма 🔹Избавляет от запоров 🔹Убирает паразиты из организма 🔹Восстанавливает гормональные сбои Что в его составе? 🔸Имбирь 🔸Корица 🔸Куркума 🔸Морозник 🔸Къист 🔸Фенхель 🔸Анис 🥄Способ применения: Принимать по 1 чайной ложке утром и вечером, запивая стаканом теплой воды 🚫Противопоказания: •Беременность •Период лактации (кормление грудью) Худеть быстро и безопасно - легко!

И так. Думаю пора подвести итоги и оставить тут метку для себя на память 🙌🏻 🔹идёт 38-ая неделя 🔹комната готова 🔹все…

И так. Думаю пора подвести итоги и оставить тут метку для себя на память 🙌🏻 🔹идёт 38-ая неделя 🔹комната готова 🔹все перемыто и убрано 🔹кроватка застелена 🔹вещи перестираны и переглажены 🔹сумка в роддом собрана 🔹контракт с роддомом заключён 🔸на осмотре шейки - все глухо как в танке 🔸на УЗИ - лежим правильно, весим 2800, однократное обвитие 🔸прибавка в весе 17-18кг (с 49 до 67) 🔸один раз были треники (несколько часов сильно тянуло поясницу, помогал только горячий душ, но не надолго) 🔸живот не опустился 🔸пробка не выходила 🔸прострелы до искр в глазах (редко) 🔸пропал зверский аппетит 🔸малышка буянит и проявляет характер 🔺хочу скорее родить 🔺боюсь что перехожу и будет не рыбка а овен... 🔺боюсь кс 🔺"все родят а я останусь" стало навязчивой идеей 🔺подумываю о методах мягко попросить малышку на выход (фитбол/помыть полы вручную/пройтись по меге))) стала уговаривать малышку в слух))) ❤ надеюсь наша кроха нас удивит и выйдет по раньше и будет умничкой! Очень её ждём ❤ 🚼