Опущение влагалища после родов: кто сталкивался? Как бороться и что делать, девочки, поделитесь опытом!

Девочки привет!!!Сходила сегодня на осмотр после родов к своей гине.Все хорошо за исключением того,что у меня опущение влагалища 😭😭😭Из за того,что сильно тужилась во время родов.Кто нибудь с этим сталкивался???