Девочки, хочу поменять питание и отдавать предпочтение овощам (по принципу гарвардской тарелки). Хочу полюбить овощи)
Покидайте, пожалуйста, вкусные овощные салаты без майонеза или рецепты вкусноприготовленных овощей
С чего лучше начинать вводить прикорм , с каш или овощей? Хочу вот в 5 месяцев начинать по чуть чуть вводить уже) Одни говорят , что лучше с каш Другие с овощей🤷 ♀
Девочки, уже третий месяц не ела фрукты и овощи сырые, только тушенные овощи и из фруктов бананы((((. Жуть как хочу салатики. Хочу по-тихоньку расширять меню. Что нам можно из фруктов и овощей при ГВ? Сливы, яблоки? Как вы начинали?
Девочки, я тут сильно озадачилась и сделала карточки с животными, овощами, фруктами, насекомыми, морскими жителями🤦🏼 ♀ В интернете не могла найти то, что мне нужно. Либо кошки не хватало, либо овощи не все. Так к чему это я, хочу делиться! Не зря же я столько времени потратила. Пишите почты, пришлю. Я специально некоторые карточки продублировала - три разных кошки, коровы и др самые популярные животные🐃🐂🐄 Распечатала на цветном принтере, заламинировала в типографии в нашем доме за 250 р (25 стр). Вот вырезаю.
Девчонки, кто на ГВ, когда вы начали вводить новые продукты? У меня уже сил нет кушать гречку с курицей😢 так хочу овощей и фруктов просто караул..
Daria·
Мама троих детей
Капуста тонко порезанная, ветчина, горошек, огурец (лучше потереть на терке для морковки по-корейски), соль и сметана 😊 у меня даже дети его обожают
Анастасия·
Микс салатов, огурчик, помидорка черри, семечки салатные, шпинат, рыбка и заправка как любите
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Для меня нет вкуснее салата с огурцом, редиской, зеленью на ваш вкус (идеально подходит укроп, зеленый лук) и вареным яйцом. Заправляю сметаной
Daria··
Мама троих детей
Вот такой, кстати, тоже вкусный, только я без яйца делаю и тоже заправляю сметаной) можно укроп и петрушку добавить, я ещё последнее время обожаю кинзу
Настасья·
Мама сына (1 год)
Руккола с помидорами 🫶 заправка бальзамик, мед, масло оливковое
По желанию моцарелла и кедровые орешки
Daria·
Мама троих детей
Ой, я ещё вспомнила)) коул слоу, туда правда чуть майонеза добавляется, но в основе все же сметана и чуток горчицы для остроты
Светлана·
Мама сына (7 лет)
Отварная свинина/говядина, помидор дольками, огурец маринованный и перец болгарский соломкой, лук репка, можно кинзы добавить и все ароматным маслом или каким любите заправить.
Анастасия·
1. Помидор, перец сладкий, салат (любой), брынза/фета, заправка (соль, оливыч, французская горчица).
2. Огурец свежий соломкой, капуста пекинская, перец сладкий, отварная курица/копченая грудка/карбонад/ветчина, заправка (соль, горчица (можно зерновую), оливич, лимонный сок)
Tata·
Мама сына (2 года)
Самый мой любимый летний салат к шашлыку:
Красные сочные помидоры режем тонкими-тонкими длинными дольками, заранее маринуем красный лук по вкусу, выкладываем слоями - помидоры, лук, тертый сулугуни.
Не перемешиваем.
Заправляем оливковым маслом с любимыми травами.