Аскезы на 30 дней: мой опыт и результаты. Отказ от вредных привычек, растяжка и медитация помогли!
Аскеза.
Делюсь своим опытом.
Знаете, а они работают. Брала аскезы на 30 дней с 11 января, сначала по чуть чуть, отказ от алкоголя, равного вида табака, в основном это электронки (курила их 1,5 года но не каждый день). Потом добавила отказ от кофе, чёрного чая, сладостей, вредного фаст фуда, всяких газировок. Добавила ежедневные растяжки, медитации. И на сегодняшний день мой результат по здоровью превосходный. Я с декабря 21го года мучалась с носом, постоянно закладывал нос, постоянно на каплях. Проблемы начались после кови и его вакцинации. И с 10 мая этого года я ни разу ещё не капала нос. Также были проблемы аллергического характера, зуд и раздражение в определённых участках тела и это тоже все прошло. Если бы не аскезы прописанные именно на бумаге то я наверное давно бы сдалась 😁.
Комментарии
Дословно, само понятие аскеза это отказ от чего либо, от чего сложно отказаться, но ты понимаешь что это вредно.
Например чтобы улучшить свое здоровье ты понимаешь что нужно исключить из своего рациона это, это, это. Но никак не можешь. Точнее на словах можешь вроде как начал, но потом сорвался.
Чтобы не сорваться можно это все прописать на бумаге, как сейчас модно, заключить договор со Вселенной. Т.е. ты уже понимаешь что просто так уже не сольешься, иначе от Вселенной по шапке прилетит. Обычно заключая договор прописываешь какое нибудь свое желание, куда будет будет уходить вся твоя энергия от этих отказов.
У меня одно из желаний было, как раз поправить здоровье. Что у меня и получилось.
Тут самое главное осознанно подойти к этому и верить что все получится
Это очень интересно) я постилась весь Великий пост, тоже очень бовольна и состояние души, и тела👌🏼
Я брала аскезу за компанию,ради общения с девочками и как итог наладила у себя васту,сама про то не зная,и появились быстро отношения после большого перерыва