Хруст в пояснице и боль в связках на 27 неделе беременности: что делать? Советы
Девочки, у меня хрустит-щелкает в пояснице (и в бедрах иногда) при ходьбе...спина болит и связки под животом тоже болят, особенно после того, как полежу в кровати или долго сижу на одном месте, встать с кровати или стула очень тяжело после этого, т.к. связки сильно болят и нужно в полусогнутом состоянии немного походить, чтобы "расходиться". У меня только 27 недель, а я уже разваливаюсь😭 Как можно помочь себе? Пыталась делать гимнастику, растяжечку, но мне тяжело, если честно😔
Irina·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я купила подушку кольцо, и мажу больную область троксевазином и пчелиным ядом. Ну разве что переворачиваться стало легче и быстрее отпускает.... А так наверно помогут уже только роды
Irina··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@albinka.grinina а сплю вся подушками 70х70 обложена и между ног еще одна.
Albina··
В ожидании первенца
спасибо, не видела даже такой подушки раньше))) удобно на ней сидеть?)
Irina··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
поначалу непривычно, жестковато, но самым больным полупопием ерзаю и когда совсем неприятно, в дырку его опускаю и становится легче. Давление на кость уходит и становится можно жить