В общем , никак не могу взять себя в руки , и начать худеть ( в миллионный раз ) , достало то что остаётся пару кг и всеееееее , и я опять срываюсь , как с голодного края и снова набираю . Моя тренер мне на днях говорит , что мы чаще всего не замечаем что поправились ( привыкаем к своей внешности ), сними говорит себя со стороны на камеру , и посмотри , понравишься ты себе или нет . Сейчас копалась в галерее , и в шоке такая думаю , кто это мне скинул видео с моей же кухни , тетка какая то 🤣 , включаю и опанааааа это же яяяяяя …..
просто я шоке девочки , как же я блин поправилась 😭 тюлень зе бест !!!!
У меня рпп, я очень сильно от этого страдаю , очень ….
Лучший комментарий
Комментарии
Девочки , умоляю чем себя отвлечь 🤣 я такая голодная , ну как голодная, просто хочется что то жевать
Я тоже набрала ооочень много за последний год(20 кг)и не получалось скинуть никак(то что раньше помогало похудеть,сейчас уже даже 1гр не ушел).пошла к эндокринологу сдала анализы узи и начала лечение.у меня оказывает инсулинорезистентность,ЖДА и еще что то.
У меня был всегда 77 кг.я считала себя толстой и худела.максимум до 73 могла похудеть и меня это не устаивало я считало себя жирной.а сейчас увидев фотки себя в 73-77 кг я думаю какая я была дура и что меня не устраивало
Если интересно 🤔 приходите в чат 💭 ПП худеть 💪 буду рада помочь 😇 это бесплатно
Откуда бутылка? Такая красивейшая
В Астрахани брала , в магазине синсай 🥲 давно искала удобную стеклянную бутылочку , а там она еще копейки стоила , жаль они закрыли интернет магазин .
Меня сын часто фоткает, тоже думаю неужели я такая толстая😂🤦🏻♀️
@anonim.000, @i_eto_proidet, за 2500😊
Никаких побочек у меня нет,но вы лучше ознакомьтесь с противопоказаниями.
Я сама думала долго покупать его или нет
А что если уже так равнодушно относишься к своему виду, вот раньше я так раздражалась с себя толстой, а сейчас ну вот смотрю и со стороны и в зеркало и меня ничего не мотивирует худеть, абсолютно, знаю толстая квадратная и все
Недавно пошла купить себе домашние платья открытые, красивые
Простоооо…. Как мне плохо стало увидев в зеркале свое тело, свои плечи, руки живот, такой кошмар
Но рот закрыть все равно не могу, много стресса в жизни и каждый раз срываюсь на еду
У меня такая спина жирная , точнее плечи широкие . Так не красиво платья на мне смотрятся , хоть я и скинула все что набрала после родов
Да ещё и грудь большая , вообще ужас
И у меня так же, жирный грустный бегемотик была в зеркале 😭
Я уже похудела до 66 . Хочу меньше , но пока сложно , нужно уже физ нагрузку добавить и дефицит калорий сделать
Хочу 60🥹
Кушайте полноценно , даже не считая калории можно для начала .
Только надо четко по расписанию кушать . Без перекусов . Три раз в день . Вот у вас есть целый час чтоб кушать , конечно не обжираться
И вот после часу больше ничего нельзя , чай май , орешки и тд только во время еды и все
Простите, пост не дочитала, но бутылка очень понравилась))))
Дети могут снять на видео или фото, я нахожу в галерее и мне плохо. Хочется реветь.
А мне браслет понравился, не подскажите где заказать?
Это рпп как то лечится? У меня тоже кажется оно
Самое обидное , что я понимаю для себя , что так дальше нельзя . Что самые лучшие годы в своей жизни, я провожу не в том весе и в теле в котором мне не нравится . Я начала одевать мешковатые вещи дома , хотя накупила куча всего красивого 😭, я себе слово дала , что к этому лету я буду все это носить , красиво буду загорать , и вот вижу ЭТО в зеркале , и нет желания ничего делать , мимо зеркала просто пробегаю , да я уже даже сплю в мужа футболке и шортах . Мне просто некому дать по шее 🥲
Уже несколько раз худела до 60-59 , но как оказалось, удержать вес гораздо сложнее . Надо уже понять , что пп должно быть образом жизни .
Браслет заказывала у одного ювелира с инста , если найду скину обязательно ❤️
Девочки , бутылочку брала в синсай магазине , это в Астрахани . 🌿
Год назад я была 86кг 🥲.
Увидела себя со стороны и хотелось плакать,пришлось взять себя в руки и худеть.
Конечно было очень много срывов,набирала то что скидывала но скинула 😀щас вешу 65кг.
Скажу сразу в начале отказалась полностью от сладкого,мучного и прочего пищевого мусора.
Кроме КД я не ела сладкое и то батончики,но потом что-то пошло не так и у меня сорвало крышу. Но благо так сильно не набирала))
В этом году я решила попробовать кофе турецкое,и на нем я скинула уже почти 10кг))
Он помогает контролировать себя в питании,не нажраться чего либо.
Конечно вечерком все равно хочется чего то покушать но я сдерживаюсь.
Сладкое хочется перед КД,я позволяю себе ))
Было что я не пила какое-то время его,и ела но вес не вернулся Альх|асдулилягь))
@rayanatt @gsnva88 @samiya_9 как таковой диеты нет . Отказалась от сладкого мучного полностью. Ни ем после 6 . И делаю обязательно 10 т шагов
Может группу сделаем и будем там худеть, будем скидывать свои завтраки, обеды и ужины и мотивировать друг друга?
Ой, тоже худела, давно не взвешивалась и вот решила на весы встать и +2кг, я в шоке😱🤦🏻♀️
Всё будет хорошо 💪🏻 главное верить в себя, мы сила и мощь🤍
А какой у вас вес ? Сегодня ровно месяц как я на диете и скинула 6 кг . Ещё 6 надо чтоб было 60
@samiya_9, я за вами если что за ответом )))
Я по другому и не смогла бы себя остановить, я безумно люблю хлеб и выпечку, только клятва Аллахом меня остановила. Может и вы попробуете ? :)
@harris_2011, меня так же ничего не брало
Я не наедаюсь без хлеба
Сейчас тоже сложно привыкнуть
С момента родов я никак не могла собраться. Вес все больше и больше, я все толще и толще. 25 апреля я поклялась Аллахом, что перестаю есть хлеб и сладкое на месяц, 6 мая я пошла на тренировки, 20 мая у меня начинается марафон тоже. Дай Аллах и дальше буду всё соблюдать и худеть, Амин. И вам желаю силы воли.
Ваа МашаАллагь 🤗 я так же месяц соблюдала скидывала 😢 и после марафона опять пошло поехало, без мучного я не наедаюсь будто
🌚😅тож самое беда , с 64 до 75 это конечно я себя убила😭 очень не комфортно себя чувствую , сбросила 4 кг на пп и снова набрала столько же 😭😭😭
У меня такая же фигня, вот клянусь 😭и тоже начала сегодня худеть, дай Аллах не сорваться, уже вес перевалил за 60, был 54
@sabinka_nuradinka, 😂😂😂😂😂😂блиииин, у меня такие же мысли бывали😂😂 травануться намеренно, что б похудеть 😂😂😂
@merilo_kam, у меня желудок железный🤣видимо от такого количества употребления колы в молодости, его уже ничего не возьмет
@sabinka_nuradinka, моя сестра немытые фрукты ест, чтоб пропоносить 😆😆😆 у нее запоры всю жизнь
тоже самое 🥲😄со стороны на видео смотрю и понять не могу это я что ли ? я себя по другому представляла
Этот диагноз даже психологи не имеют ставить право ,только психиатр или диетолог я так думаю
Я уже представляю что меня ждет 😁😁так же буду мечтать похудеть
Самое обидное , что я понимаю для себя , что так дальше нельзя . Что самые лучшие годы в своей жизни, я провожу не в том весе и в теле в котором мне не нравится . Я начала одевать мешковатые вещи дома , хотя накупила куча всего красивого 😭, я себе слово дала , что к этому лету я буду все это носить , красиво буду загорать , и вот вижу ЭТО в зеркале , и нет желания ничего делать , мимо зеркала просто пробегаю , да я уже даже сплю в мужа футболке и шортах . Мне просто некому дать по шее 🥲