Запеканка с джемом, гречка и яйцо: особенности диеты при ГСД и безлактозной диете, снижение веса!

У общего стола запеканка с джемом ,у 9 запеканка и яйцо,а у безлактозного с ГСД гречка и яйцо!!! Вес ползет вниз чему я очень рада!!!