Как выбраться из абьюзивных отношений, когда совсем одна? Страшно, но надо, советы!

Девочки,мало кто знает как тяжело выйти из отношений с абьюзером когда никого нет рядом
Да,абьюз это популярно сейчас,обсуждать это
Но у меня он откровенный и многолетний
И я честно уже не могу. Шутки,унижения, вечно чувствую себя говном
Сейчас вышла на работу,где много мужчин и знаков внимания от них
У мужа вообще крыша поехала. И я знаю что он не ревнует,он не такой
Ему просто нравится морально давить меня и это очередной повод
Как выйти из этого
Страх,что не смогу,не потяну сама жизнь,губит меня
Хотя с ним ничего не меняется,просто мне спокойно что я не одна
Я уже не знаю с чего начать
Мои мысли
Не смогу сама,пожалею,не смогу справиться со сложностями,буду одна,или встречу мудака а он посмеется и позлорадствует и тд
Только страхи не дают ....