Девочки подскажите магний для взрослого. Может есть какой то эффективный и в день не надо горсть таблеток пить

Магний в хелатной форме с дозировкой 200 мг на 1 капсулу/таблетку 👍
@natalia1524 вообще многие врачи его советуют, у него вроде хороший состав