Спорт и растяжка на 5 неделе беременности: можно ли продолжать тренировки? Советы гинеколога
Можно ли на сроке 5 недель заниматься лёгкими спортом, растяжкой например?
Если раньше занималась 3 раза в неделю физическими нагрузками. #вопросгинекологу #первыйпост
Комментарии
Конечно можно если все хорошо по узи. У меня бокс и кроссфит был до 1 скрининга, потом все баста всю беременность (
Лёгкие физ нагрузки можно если ранее занимались, только не увеличивать нагрузку.. но я на 7 неделе не смогла (обливалась потом и очень быстро уставать начала ).а в бассейн гениколог сказала до первого скрининга не стоит..пока не посмотрят прикрепление плаценты.
Про бассейн бред полный если нет противопоказаний,я хожу с первого триместра.Всё можно если всё хорошо проходит
Мне сказали всё отложить до 12 недель. А ещё даже в бассейн запретили до 22 Нед ходить 😆 это они так страхуются
Можно , если у вас нет противопоказаний к этому . Всё индивидуально .
Если всё хорошо то можно. Я профессионально занималась спортом до 3 месяцев беременности, потом просто каталась на велике в удовольствие.