Сидерал: когда лучше пить? Делимся опытом: до еды, после еды или во время приема пищи? Как усваивается?

Девчонки, как вы пьете Сидерал? За час до еды, после еды (через полтора часа?) или во время еды?

Мне вот терапевт сказала, что лучше если через полтора часа после еды. Но как-то неуверенно и не ответила, усвоится ли если пить во время еды.. в инструкции это не указано ..