Как взять себя в руки, когда постоянно хочется есть? Не могу остановиться, ем без меры!

Ох девочки, я будто с цепи сорвалась . Просто ем безмерно, как не в себя., не успеваю дышать, как снова обжираюсь.. чувствую себя ужасно, тошнит от себя, и не могу себя взять в руки . Давно я столько не весила ((