Питание при ГВ: как сохранить молоко питательным?
Девочки,как вы питаетесь при ГВ,чтоб молочко было максимум питательное и полезное,а кг лишние у мамы уходили)))
Девочки,как вы питаетесь при ГВ,чтоб молочко было максимум питательное и полезное,а кг лишние у мамы уходили)))
Jt1247·
Почитайте или посмотрите на ютуб консультантов по ГВ, чтобы понимать как работает лактация.
Мама·
Мама троих детей
Каши - рисова, гречка, пшеничная, и т.д
Саша·
Молоко будет питательное и полезное даже если есть один хлеб с водой, просто полезные вещества организм возьмет из вас)
А лишние килограммы уходят при дефиците калорий и физ активности
Таня·
Мама дочки-младенца
молко само по себе полезное. грецкие орехи и финики хорошо питают
Diana··
Мама дочки-младенца
Так если оно само по себе полезное при чем тут орехи ?
Честно не понимаю как орехи подпадают в кровь 😅
Таня··
Мама дочки-младенца
да кто их знает как попадают. читала что насыщают молоко полезностью.
Софья·
Мама сына-младенца
Ем все, килограммы сами уходят, на ГВ бешеный расход калорий)) про полезность - можете пропить витамины по дефицитам если есть) а так все равно свое возьмет как в беременность
Гистаман·
Я ем всё, иначе малышу нужно молоко 😃, хотя очень комплексую , фигура просто ужасная😓, а живот ещё торчит😭