Упражнение с МАК Я могу: как раскрыть свои сильные стороны?

В продолжении темы про сильные стороны предлагаю сделать коучинговое упражнение с МАК «Я могу».

Шаг 1️⃣ Подумайте о том, какими достоинствами вы обладаете, за что можете похвалить себя, в чем ваша уникальность, особенность. Не пренебрегайте даже, казалось бы, мелочами, например: «Я отлично умею заваривать чай» и т. п.

Шаг 2️⃣ Запишите не менее 18 таких достоинств.

Шаг 3️⃣ Напишите номера трех карт из 50 из колоды «Сила женских состояний» и ответьте на вопросы:

❓ Что умеют/лучше всего могут делать женщины на картах, в чем их особенность/уникальность?

❓ Что у них общего с вами?

❓ Что бы вы хотели перенять у этих женщин?

❓Если бы вы смогли применить в своей жизни все то, что есть у женщин на картах, как бы вы себя ощущали?

❓ Как поменялась бы ваша жизнь после этого?

Шаг 4️⃣ В заключении подумайте: какую пользу (выгоду) вы получите, если изменения станут реальностью?

#МАК_техника_АБ