Да, влияет. Спать надо достаточно и ложиться до 23 точно. Лучше в 22. Вставать до 7. Тогда гормональный фон будет стабильный, обмен веществ и проч. ништяки. Ну и не есть часа за три до сна тоже помогает
Однозначно. С сентября начала ложиться спать в 2 ночи , очень нервничала,плюс 8 кг....пошла на спорт,все подтянулось ,но живот не уходит, вот прям как мешок с жиром повис. Массажист сказала,что такой живот бывает от стресса и от плохого графика. Поэтому спите нормально!)
ne.caxaр·
Я слышала что да, поэтому я доедаю и спать 😆 спокойной ночи 😴
Дарья··
Мама сына (1 год)
Правильно
Виктория··
Мама четверых детей, беременна
😁
Ди·
Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
Ну в принципе качественный сон влияет на вес
Дарья··
Мама сына (1 год)
Пока он мне только мерещится 😄😂
Наталья·
Мама сына (4 года)
Да. Влияет.
Основные процессы жиросжигания с 23 до 02:00
Ирина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Влияет еще как)
Melody Pops·
Мама дочки (6 лет), беременна (36 нед.)
Да, влияет. Спать надо достаточно и ложиться до 23 точно. Лучше в 22. Вставать до 7. Тогда гормональный фон будет стабильный, обмен веществ и проч. ништяки. Ну и не есть часа за три до сна тоже помогает
Дарья·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Однозначно. С сентября начала ложиться спать в 2 ночи , очень нервничала,плюс 8 кг....пошла на спорт,все подтянулось ,но живот не уходит, вот прям как мешок с жиром повис. Массажист сказала,что такой живот бывает от стресса и от плохого графика. Поэтому спите нормально!)
Оксана·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Влияет, раньше уснула, меньше съела🤣
Olga080220··
Из за этого раньше проснулась, больше съела 🤣🤣