девчат, как подготовиться к родам, что почитать ? может есть какие-то странички в инсте ,где про это хорошо рассказывают
Александр Кобас. Про роды, схватки, потуги 👍🏻
Даа он супер, мне кажется мне было легче переживать схватки по его методу дыхания. И при потугах тоже советы его помогли
Я столько смотрела и слушала , потом в момент родов все пошло не по плану 😂все забывается и пофиг становиться