Про кальций знала, что вымывает) Обожаю кофе-черный, без сахара, из кофемашины 🤤 Раньше пила один кофе, утром, днем , ночью- пофиг. Потом пересмотрела свой рацион, оставила пару чашек в день. А сейчас грёбаный гастрит даёт о себе знать и приходится минимизировать употребление 😭 а так хочется
Расскажите, пожалуйста, какими продуктами лучше восполнять кальций в организме. Бады, витамины, это и так вроде всё понятно. А вот продукты мне кажется не всем известны
Ольга·
Мама дочки (4 года)
Про кальций знала, что вымывает) Обожаю кофе-черный, без сахара, из кофемашины 🤤 Раньше пила один кофе, утром, днем , ночью- пофиг. Потом пересмотрела свой рацион, оставила пару чашек в день. А сейчас грёбаный гастрит даёт о себе знать и приходится минимизировать употребление 😭 а так хочется
Lucky·
Мама троих детей
Кстати да у меня кальций на нижней границе нормы, но утро без кофе не представляю.. одну чашку в день пью
Валерия Клементьева ··
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
одного кальция мало! Надо общий кальций, ионизированный кальций, фосфор, витамин Д. Ну как минимум.
Валерия Клементьева ··
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
@varennik04, со спиной нужно разбираться на приёме.
Lucky··
Мама троих детей
витамин д тоже низкий
Марина·
Мама подростка
Кому что, а мне посуда) Какая чайная пара красивая)
Валерия Клементьева ··
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
Спасибо) чайный сервиз из приданого от бабушки 💕
Екатерина·
Мама двоих (7 лет, 19 лет)
Расскажите, пожалуйста, какими продуктами лучше восполнять кальций в организме. Бады, витамины, это и так вроде всё понятно. А вот продукты мне кажется не всем известны
Валерия Клементьева ··
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
Это лучше завтра расскажу отдельным постом! Тоже много чего интересного там есть рассказать!
Екатерина··
Мама двоих (7 лет, 19 лет)
да да, я про отдельный пост 🫶🏻
Молдир·
Здравствуйте, А где вы принимаете?
Валерия Клементьева ··
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
....·
Мама сына (3 года)
Полезно
Дарья·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Спасибо за информацию)))
Алена·
Мама сына (7 лет)
Мне за день достаточно одной... Но вот как мужа убедить перестать пить по 6 и более кружек кофе в день... Он кроме кофе вообще ничего не пьёт....
Валерия Клементьева ··
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
Только разговоры! Приводите на приём) я его уговорю)