Депрессия у мамы с ребенком: что делать, если сил нет?
Девочки всем привет, чувствую что впадаю в какую-то депрессию. Я с ребенком постоянно одна, бабушки и дедушки не помогают, муж работает по будням. В сб, вс я работаю целый день. Силы как будто закончились... Сын очень капризный и активный, вечно куда-то залезает, в коляске гулять не хочет, бесконечные истерики если что-то не так, падает на асфальт и лежит орет по полчаса. У меня не хватает времени подстричь ногти 😁Стараюсь быть хорошей мамой, занимаюсь, гуляю по 2 раза в день, в мультики он не залипает(готовим вместе, убираемся тоже)слежу за питанием, играю и т.д. но в последнее время начинаю срываться и кричу и могу часами сидеть и плакать. Подскажите что делать? Может какие-то успокоительные или может обстановку поменять?
Инга·
Мама троих детей
Обнимаю Вас 🤗
Ясельной группы в саду нет?
Даша··
Мама сына (1 год)
Я записала с двух лет, место пока не дали. Ждём (
Елена С·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Снимите плащ супергероя. Ничего страшного не случится, если иногда погуляете 1 раз в день, или, вообще, посидите дома. Заказывайте,хотя б иногда, еду, освободите время. Сходите на маникюр, хотя б поздно вечером, оставив ребенка на мужа. Дайте ребёнку кастрюлю с крышкой, толкушки, пусть играет, сам играет, без Вас)Больше спите, подумайте, что может порадовать Вас, сделайте это. Нарушьте обычный ваш режим, сделайте что-то иначе, не так как всегда. От этого Вы не станете хуже, а , наоборот, только лучше! Вы как есть хорошая мама, так и останетесь ей, в любом случае, иначе Вас бы не задавались вопросом, почему так, в надежде, изменить что-то в лучшую сторону.
Инга··
Мама троих детей
Согласна полностью. У меня сначала мои дела, если дочь спит в кроватке, а не на руках: тренировка, душ, завтрак, потом всё остальное, что успею 😅
Мама·
Мама троих детей
Няню взять чтобы гуляла с сынов, а после прогулки и обеда он спать будет. Получается у вас минимум 4ч отдыха