Делаете разминку перед бегом? А после ?
АнастасияРазминка перед бегом: делать до или после, делимся опытомДелаете разминку перед бегом? А после ?разминка передбег добег после
🦋Полина Чернова🦋·16.05.2024Мама дочки (2 года) Обязательно до, чтобы разогреться немного , особенно суставы под размять коленные )Отметок «Нравится»: 00 Ответить
🦋Полина Чернова🦋·16.05.2024Мама дочки (2 года) После больше для восстановления дыхания , сердцебиения , можно и потянуться чутокОтметок «Нравится»: 00 Ответить
🦋Полина Чернова🦋·16.05.2024Мама дочки (2 года) Я не бегаю , супруг проф спортсмен , из наблюдений за ним пишу 😅Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анастасия·16.05.2024·🦋Полина Чернова🦋Я уже поняла по вашей аватарке 🤪☺️Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Юличка·16.05.2024Мама дочки (7 лет) Перед - разминка, после - растяжка🫶Отметок «Нравится»: 00 Ответить
🦋Полина Чернова🦋·
Мама дочки (2 года)
Обязательно до, чтобы разогреться немного , особенно суставы под размять коленные )
🦋Полина Чернова🦋·
Мама дочки (2 года)
После больше для восстановления дыхания , сердцебиения , можно и потянуться чуток
Анастасия··
Спасибо 🙏🏼
🦋Полина Чернова🦋·
Мама дочки (2 года)
Я не бегаю , супруг проф спортсмен , из наблюдений за ним пишу 😅
Анастасия··
Я уже поняла по вашей аватарке 🤪☺️
Юличка·
Мама дочки (7 лет)
Перед - разминка, после - растяжка🫶
Юлия·
Мама двоих (3 года, 15 лет)
А после растяжку