Во сколько вставать?

Я встаю в 6:30, спать ложусь в идеале часов 10, тогда легло встаю, если ложусь в 11 и позже , то уже чувствую , что не выспалась

В 5.20 встаёт. В ночь в 20 уходит .

Во сколько бы не легла но в 7 как штык.

Встаём в 6+-, ложимся в 9-10 вечера

Вчера встали в 6.30, сегодня в 5.30🤪 лежит засыпает, а пора уже вставать собираться старшего в сад везти. В ночь уходит по разному, с 20.00 до 22.00, смотря как днём спал. Так рано стал вставать когда отказались от ночных кормлений.

Ложусь около 9.

В 5 утра встаёт... Это кошмар ...
Ложиться спать в 9-10 вечера.
Но во сколько бы она не легла, всё равно встаёт 5-6утра ....

В 9-10, иногда в 11) встает в 6-7, сегодня в 5:55)))))

Мы встаем в 6.30 в сад, ребенок ложиться в 9-10, а я в 11-12

В 11 примерно это я про себя