Как настроить подъём?
Девочки, привет :) как сделать подъем в определенное время ?)) чтобы не было так , что сегодня в 5 проснулись , завтра в 7 🙈🙄
Комментарии
Ребенок не робот, не должен просыпаться в одно время. Но 5 утра - это очень рано, нужно корректировать. В первую очередь это пересмотр ритма дня и бодрствования.
С детьми это не работает, деть перешел на летний режим, теперь с солнышком просыпаться будет🤣
Я понимаю вашу боль, дочь такая же была, спасибо что хоть щас в выходные в 7:30 встает, но сегодня она решила встать в 5:30😆😆😆
Что я только не делала и консультантов по сну читала и режимы перестраивала и шторы блэкаут покупала, ни хуя не помогает😆😆😆
Ой, я с вами😂 недавно в 7 просыпалась, сейчас снова в 6:00 как штык. Укладываемся в 19:00-20:00
Так лето🤣сын как светать рано начало,тоже стал просыпаться в пять утра(в вашем возрасте).шторы блек аут чуть помогли продлить сон.сон сокращать дневной смысла нет,устанет перегул будет🤷🏻♀️
За то сейчас в сад не растолкаешь😅
Спасибо 🥰 шторы заказала уже
На них последняя надежда 🤣
Ждите садика
Уже которое утро дочь разбудить невозможно 🫠😂
@be_happy_krs если б в 7
В 6 бывает
А младшенький и в 5 может подскочить
Мы ложимся хоть в 21,хоть в 23 ,встает всегда в 6.30-7.00😩😩😩😩хочу хотя бы в 8 😀
Вот у нас так же , только 5 утра встает …🙈 я мечтаю о 6:30 🤣
Послушаю )
Мы укладываемся всегда в одно и то же время, но встаем по-разному
@ju.bzd, вот у нас ночь всегда меньше 10 почему то ((( недосыпает и все (
В смысле как ? Будить самим изначально и укладывать в одно и тоже время . Легли позже , все равно будить в одно и тоже время , потом и вечерний отбой наладится .
@ketykor, дневной попробуйте сократить на минут 30. Чтобы прям к 9 уставший был .
@nastena_2021, у нас вот не работает так 😩 и в 19:00. И в 21:00 укладывала . Все равно чаще в 5 просыпается (
Когда до 7 спим это лучший день у меня 🤣
Ложимся в 23:00-23:30 и встаем в 10-11, кайф😂