Творожно-яблочные оладушки: вкусный и быстрый завтрак (77 ккал)

😍ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДУШКИ 😍

(Вариант завтрака или перекуса)

На 1 оладушек: 77 ккал Б4/Ж2/У9

ИНГРЕДИЕНТЫ на 9 штук:

Творог 5% - 200 гр

Мука рисовая - 55 гр

Яйцо - 2 шт

Мед - 20 гр

Яблоко - 1 шт

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1️⃣ Творог в блендере превратить до мягкой консистенции.

2️⃣ Добавить муку, яйца и мед.

3️⃣ Яблоко очистить от кожуры и измельчить в блендере.

4️⃣ Добавить к нашему творожному тесту.

5️⃣ Выпекать оладушки на а/п сковороде БЕЗ добавления масла.