Страшно перед ПКС: тянет поясницу, что делать?

Здравствуйте девочки, завтра пкс, ужасно страшно.

Первый был экс и я в схватках не осознавала что будут делать со мной, и как то было всё ровно, хотелось сдохнуть. Сейчас же иду осознанно без схватки и т п. И безумно до мандража страшно. Еще остро начал тянуть поясницу, хотела пакет собрать шевелиться не могу. Что это может быть?