Как пожарить рыбу на сковороде

Делюсь своим полезным простым всегда работающим способом жарки рыбы на сковороде😎

Сегодня первый постный день после Пасхи. До 12 июля по средам и пятницам будет разрешена в пищу рыба, поэтому настало время запастись парочкой проведенных рецептов.

Понадобится:

💚Рыбное филе или стейки

💛Кукурузные отруби. Я беру как на 2 фото,важно, чтобы состав был чистый,без специй и добавок. Чем он короче, тем лучше!

💚Соус на ваш вкус

1. Рыбу промываем и обмазываем соусом с двух сторон.

2. Обываливаем в отрубях (это моя находка,любая рыба жареная в отрубях приобретает какой-то космический вкус😍)

3. Нагреваем сковороду и обжариваем рыбу с двух сторон под крышкой . Я жарю на нагреве 7 из 10 по 4 минуты. Делаю это с небольшим количеством растительного масла.

Подавать рыбку сегодня буду с гречкой и салатом из огурцов и кукурузы.Обязательно попробуйте! Мы теперь рыбу непременно обваливаем в отрубях.

#готовитьпросто - по этому хештегу можно найти ещё много прекрасных рецептов,собранных на моей странице